건강한 하루

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한글날은 세종대왕이 만든 한글 창제의 소중함을 되새기는 날로 광복절 이후부터 기념하기 시작했습니다. 1949년 '관공서의 공휴일에 관한 건'을 처음 제정한 때부터 공휴일로 10월 9일에 기념하고 있습니다.  1. 한글날의 역사 한글날은 1443년 세종대왕이 한글을 창제한 것을 기념하는 날입니다. 한글은 그 당시의 언어 체계와는 달리, 누구나 쉽게 배우고 사용할 수 있도록 만들어졌습니다. 세종대왕은 백성들이 쉽게 읽고 쓸 수 있는 글자를 만들고자 했고, 그 결과 한글이 탄생하게 되었습니다. 1945년 해방 이후, 한글의 중요성을 알리기 위해 10월 9일을 한글날로 정하게 되었습니다.   2. 한글날 공휴일 지정 이유  한글날이 공휴일로 지정된 이유는 한글의 소중함을 널리 알리고, 우리 문화의 정체성을 확립..

애플사이다비니거 효능 및 먹는 법, 부작용 총 정리애플사이다비니거는 혈당 스파이크를 예방해 주는 음식으로 다이어트를 원하는 여성들에게 많은 인기를 얻고 있는 음식 중 하나입니다. 애플사이다의 어떤 성분이 다이어트에 도움이 되는지 효능 및 먹는 법에 대해 알아보겠습니다. 애플사이다비니거란?  애플사이다비니거는 사과를 발효시켜 만든 식초로, 다양한 영양소와 유기산이 풍부하게 함유되어 있어 건강에 많은 이점을 제공합니다. 특히 다이어트와 소화에 도움을 주는 것으로 유명합니다. 애플사이다비니거의 효능     (1) 체중 및 체지방감소 애플사이다비니거는 체중 감소 및 체지방 감소에 효과적입니다. 애플사이다비니거가 식욕을 억제하고 지방 대사를 촉진하기 때문에 이를 섭취한 사람들은 체중이 감소하고 체지방이 줄어드는 ..

노로바이러스 원인 및 증상, 잠복기, 예방방법 총정리 가을에 유행하는 질병 중 하나인 노로바이러스의 발병 원인 및 다양한 증상에 대해 알려 드리겠습니다. 노로바이러스는 주로 가을, 겨울철에 많이 발생하는 장염의 원인으로, 전염성이 매우 강한 바이러스입니다. 노로바이러스의 원인, 잠복기, 증상,  예방 방법에 대해 궁금하신 분들은 포스팅 정독해 주세요. 1. 노로바이러스란? 노로바이러스는 가을. 겨울철 유행하는 질병 중 하나로 장염을 일으키는 바이러스입니다. 제대로 조리되지 않은 음식이나 덜 익힌 생산물 등의 섭취가 대표적인 발병의 원인입니다. 이 바이러스는 매우 적은 양으로도 감염을 일으킬 수 있으며, 전염성이 강하여 집단생활을 하는 곳에서 쉽게 퍼질 수 있습니다.   2. 노로바이러스 원인 노로바이러스..